Le infezioni al tratto urinario sono causate da batteri che entrano nell'organismo e circolano nel sangue, raggiungendo gli organi urinari, oppure da batteri che penetrano attraverso l'uretra fino ad infettare il tratto urinario. Le più comuni infezioni sono l'uretrite (le infezioni nell'uretra) e le cistiti (infezioni nella vescica e nelle basse vie urinarie). I sintomi quali dolore, irritazione ed infiammazioni, suggeriscono di evitare cibi speziati, grassi, caffeina, zucchero e alcol. È fondamentale mangiare alimenti che contengono fermenti lattici vivi come il lactobacillus bifidus, anche conosciuti come probiotici perché favoriscono la produzione di colture di batteri amici dell'organismo che contrastano quelli dannosi presenti soprattutto nel caso di infezioni.
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